„A Ty znowu palisz?”. „Przestań, wszystko jest dla ludzi, to tylko na imprezach!”. Taką wymianę zdań prawdopodobnie możemy usłyszeć na co drugiej domówce. Gęste tłumaczenia niosą się pośród spowitych dymem balkonów i posklejanych rozlanymi drinkami stołów. To wyjaśnienie, które możemy usłyszeć zarówno od ludzi, którzy rzeczywiście okazjonalnie spożywają alkohol, ale bywa też wytrychem dla osób uzależnionych od danej używki. Jak rozpoznać z kim mamy do czynienia? Jak rozróżnić u siebie czy pijemy rekreacyjne czy może sięgamy po whisky nieco zbyt często? To oczywiste, że wszystko jest dla ludzi. Dostępne w ogólnej sprzedaży produkty są dozwolone do użytku. Istotną rolę grają …

Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, któremu nie zdarzyło się utopić trudnego dnia w piwie lub dwóch. Wieczorny drink czy papieros po stresującym spotkaniu w pracy to szybkie sposoby na ukłucie stresu. Co jednak, gdy po awansie praca stała się bardziej stresująca na stałe? A może w życiu pojawiła się inna nowa rola, np. rola rodzica? Kłótnia w związku? Samotny weekend? Powodów do sięgnięcia po używki może być mnóstwo. Jak nie stracić kontroli nad ich spożyciem i jak poznać, że przekroczyło się pewną niewidzialną granicę? Zacznijmy od pojęcia nawyku. Kiedy niepozorna czynność staje się nawykiem? Wyjaśnienie jest bardzo proste i intuicyjne. Kiedy …

Detoks – na czym to dokładnie polega? Detoksykacja to proces, który oczyszcza organizm z toksyn, które są spowodowane przez zażywanie środków odurzających. Polega na podaniu osobie “zatrutej” płyny i witaminy, aby wyrównać zaburzenie wodno-elektrolitowe. Zazwyczaj podaje się potas, magnez i sód. Sposobów na detoks jest naprawdę wiele. Detoksykacja może trwać od jednego dnia do nawet tygodnia.  Czym jest detoks narkotykowy? Najprościej mówiąc – jest to detoksykacja organizmu i polega na usuwaniu z ciała środków odurzających zawartych w krwii oraz na wspomaganiu psychiki i fizjologii osoby uzależnionej od narkotyków. Jeśli od dłuższego czasu po zażyciu narkotyków nie odczuwasz kontroli nad swoim …

LSD jest najpopularniejszą z substancji psychoaktywnych. Najczęściej występuje pod postacią listka nasączonego jej roztworem. Odkrył ją szwajcarski chemik Albert Hofmann. Dzięki jego odkryciu LSD było stosowane w psychoterapii w leczeniu psychozy, depresji czy lęków, jednak w latach siedemdziesiątych została zakazana z powodu skutków ubocznych jakie wywoływała. Samo LSD nie powoduje uzależnienia fizycznego czy psychicznego, jednak jego działanie jest na tyle silne, że do wywołania efektu halucynogennego wystarczy bardzo mała dawka. Najczęściej zażywa się od około 100 do 500 mikrogramów substancji. Skutki zażycia LSD uaktywniają się już po 30 minutach. Jakie są jego skutki?  LSD, momo swojej popularności nie zostało dokładnie …

Heroina to najsilniejszy znany narkotyk. Zaczynała jako medyczne panaceum na wszelkie dolegliwości, by stać się śmiercionośną używką oraz najczęściej identyfikowaną substancją psychoaktywną podczas nagłych interwencji w szpitalach. Romantyzowana w kulturze, która nieustannie porównuje uzależnienie od heroiny do miłości. Jednak takie uzależnienie niczego nie buduje i w niczym nie pomaga. Heroina od lat niszczy życia kolejnym cierpiącym z jej powodu. Kto po nią sięga i jak wyjść z uzależnienia? Czym jest i jak działa? Dowiedzmy się!  Heroina to pochodna morfiny. Uzyskana została jeszcze w XIX wieku na skutek gotowania morfiny z kwasem octowym. Początki były obiecujące. Była reklamowana przez firmę Bayern …

Uzależnienie… Brzmi przerażająco. Przez wielu kojarzone jest z wyrokiem i sytuacją bez wyjścia. Prawda jest jednak zgoła inna. Wyjście z uzależnienia jest możliwe i wielu dokonało go z długotrwałym, a w większości przypadków dożywotnim skutkiem. Czym właściwie jest uzależnienie? To stan, w którym dany nawyk, czynność czy używka są nam tak potrzebne, że nie pozwalają wykonywać codziennych czynności i mają wpływ na nasze relacje lub życie zawodowe. Muszę zapalić zanim to zrobię, muszę iść na zakupy, żeby się pocieszyć. Możliwości jest wiele. Tak samo, jak możliwości wyleczenia uzależnienia. Bardzo ważne w tym procesie jest wsparcie bliskich i może okazać się …

Haszysz to dosyć tajemnicza substancja. Wszyscy o nim słyszeli, ale nie każdy wie czym jest. Suszone liście marihuany to zdecydowanie bardziej popularny narkotyk uzyskiwany z konopii. Tymczasem haszysz to również produkt tej rośliny. Wytwarza się go nie z liści, ale z żywicy konopii indyjskich lub siewnych. Żywicę tę łączy się z miodem lub tłuszczem, żeby stworzyć narkotyk przypominający wyglądem tabliczkę czekolady. Następnie spala się go w formie skręconego papierosa lub przy pomocy lufki. Czym jeszcze haszysz różni się od marihuany? Zawiera więcej THC, czyli tej substancji, która odpowiada za halucynogenne działanie narkotyku. Jak działa haszysz? Bardzo podobnie do marihuany, jednak skutki zażycia mogą …

Według badań Europejskiego Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii Polska wypada wysoko w rankingu spożycia dopalaczy. Średnia owego spożycia w Unii Europejskiej wśród młodzieży w wieku 15-16 lat wynosi ok. 4%. W Polsce jest to aż 10%. Moda na dopalacze nieco osłabła, ale wciąż na imprezach można spotkać legalne substancje, które mogą posłużyć jako narkotyk. O co właściwie chodzi z dopalaczami? Wiele z nas zna je tylko pod tym hasłem. Czym są? Jak wygląda walka prawna z dostępem do tych substancji? Czy uzależniają i są niebezpieczne?  Dopalacze to substancje psychoaktywne, które z pewnych względów są dostępne w legalnym obrocie. Wiele z tych …

Znacie serial „Ślepnąc od świateł”? Hit na podstawie prozy Jakuba Żulczyka ma wielu skomplikowanych bohaterów. Jednym z ważniejszych jest jednak kokaina, która łączy pozostałe postacie. W trakcie akcji śledzimy losy dilera, który dostarcza narkotyk kolejnym charakterom zamieszkującym Warszawę. Wiele osób przyzna, że w książce i filmie nie ma zbyt wielu przekłamań dotyczących świata zamożnych mieszkańców stolicy. Biały proszek jest często codziennością ludzi pracujących na wysokich obrotach, imprezujących w popularnych klubach czy mających do czynienia ze światem, w którym duże znaczenie mają pieniądze. Skąd taka popularność kokainy? Co może zrobić z naszym organizmem? Jak nie dać się wciągnąć w nałóg lub, …

Medytacja wielu z nas kojarzy się z tajemną sztuką zarezerwowaną dla mnichów. Tymczasem jest to coś, co każdy z nas może wprowadzić do swojego życia z bardzo pozytywnym skutkiem. Na czym polega moc medytacji? Jakie techniki szczególnie warto stosować. I wreszcie – w jaki sposób medytacja może pomóc w walce z uzależnieniami? Właśnie te tematy poruszymy w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!  Nałóg to nic innego jak szkodliwy mechanizm i schemat radzenia sobie z trudnymi emocjami lub życiowymi problemami. Medytacja to sposób na zastąpienie palenia, picia alkoholu czy zażywania narkotyków czymś pozytywnym. Uczy ona zapanowania nad emocjami, skupienia się na obecnej …