Postanowienia noworoczne – jak wytrwać w zdrowym i trzeźwym postanowieniu

22.12.2021, administrator

Zbliżający się nowy rok to moment refleksji i snucia planów na przyszłość. Wielu alkoholików przed leczeniem mogło nie wiedzieć, że jakakolwiek przyszłość na nich czeka, okres ten może więc wywołać w nich mieszane uczucia.    Przede wszystkim może wywołać wiele lęku. Trwanie w trzeźwości nie jest łatwym zadaniem, a staje się tym trudniejsze po wyjściu z ośrodka. Uzależniony jest wtedy wystawiony na pokusy w postaci dostępnego alkoholu. Niejednokrotnie wraca też do swojej rodziny i dręczony jest poczuciem winy za to, jak ich skrzywdził swoim nałogiem. To wiele skrajnych emocji, a one są tym, czego uzależniony powinien się wystrzegać, jeśli chce …

Czytaj więcej

Trzeźwe święta – spędź czas z najbliższymi bez nałogu

22.12.2021, administrator

Alkoholizm to choroba, na którą chory będzie cierpiał do końca życia. Nie jest możliwy powrót do kontrolowanego picia, ale również po leczeniu odwykowym potrzebujemy wrócić do życia w normalnej rzeczywistości, lecz tym razem w abstynencji. Święta to dla uzależnionych bardzo trudny czas, z powodu emocji z nimi związanych. I wiele z nich zapewne będzie zaskoczeniem. Alkoholika święta napawają lękiem. To zwykle czas, gdy wesoła atmosfera skłania do relaksu i odpuszczenia sobie pewnych zasad, i uzależniony boi się, że straci czujność. Podczas świąt pojawi się zapewne także więcej pokus i być może uzależniony nie wierzy jeszcze we własną asertywność i siłę …

Czytaj więcej

Ryzyko zastąpienia jednego uzależnienia drugim

29.11.2021, administrator

Wyjście z nałogu to bardzo trudny i wyczerpujący proces. Wymaga od uzależnionego ogromnie dużo pracy, poświęcenia i gotowości do nauki i zmiany. Wyrwanie się z sideł nałogu bez pomocy specjalistów wydaje się niemal niemożliwe, ale ta sztuka niektórym się udaje. Niestety, mimo że te osoby poradziły sobie z uzależnieniem od jednej substancji, nie oznacza, że poradziły sobie z przyczyną. Nie odpowiedziały na pytanie: dlaczego się uzależniłem? Co muszę zrobić, by to więcej nie nastąpiło? Jak nie wrócić do uzależnienia?   Jak widać, zaprzestanie stosowania używki to jedynie pierwszy krok na drodze do trzeźwego życia. Bez alkoholu czy narkotyków, trzeźwy uzależniony odkrywa …

Czytaj więcej

Czy jeden kieliszek wina codziennie to na pewno nic?

29.11.2021, administrator

 Do tej pory naukowe źródła głosiły, że jeden kieliszek dziennie wypijany do obiadu miał nieść niesamowite korzyści zdrowotne dla naszego organizmu. Ale czy aby na pewno tak jest?   Ten jeden kieliszek wina pity codziennie niesie ze sobą duże szkody dla naszego ciała, a także zdrowia psychicznego. Najnowsze badania wykazują, że o ile do pewnego stopnia wino poprawia czynności serca, to jednocześnie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 20%! I to niezależnie od grupy wiekowej.   Ponadto naukowcy, przyglądając się temu nawykowi, wskazują, że każda ilość alkoholu uszkadza nasze komórki. Oznacza to, że nawet ten kieliszek wina ma niszczycielski wpływ …

Czytaj więcej

Czego osoba uzależniona od hazardu musi unikać?

27.10.2021, administrator

Uzależnienie od hazardu jest wyjątkowo groźną chorobą. W przeciwieństwie do uzależnienia od przyjmowanych substancji nie rujnuje zdrowia i ciała – za to niszczy całe życie. Nie jest to, jak się może wydawać, jedynie problem finansowy, ale żeby to zrozumieć, należy zrozumieć czym jest uzależnienie od hazardu. Ludzie sięgają po gry hazardowe z różnych powodów. Niektórymi kieruje po prostu ciekawość i chęć odczucia podekscytowania. Inni pragną w ten sposób się wzbogacić. I nie każdy, kto kupuje zdrapkę, bądź obstawia wyniki meczu wpadnie w sidła nałogu. Ale w momencie, kiedy gra staje się ważniejsza od relacji, pracy czy po prostu życia, jest …

Czytaj więcej

Jak mogę pomóc uzależnionej żonie?

27.10.2021, administrator

Alkoholizm jest chorobą, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale również całe jej otoczenie, rodzinę i bliskich. Bardzo trudno jest pokonać tą chorobę samotnie. Jeszcze trudniej jest, jeśli uzależniona osoba jest kobietą. Alkoholizm u kobiet obciążony jest jeszcze większą stygmą niż ta sama choroba u mężczyzn. Uzależniona kobieta w oczach społeczeństwa jest kompletnie upadła, jest najgorszą matką, żoną i zapewne istotą ludzką. Gdy oprócz choroby alkoholowej kobieta zmaga się z tak surową oceną społeczeństwa, na pewno doceni każdą pomoc i wyciągniętą dłoń, szczególnie od najbliższych. Jednak bliscy nie zawsze wiedzą jakiego wsparcia potrzebuje uzależniona. Pojawiają się pytania “Jak mogę pomóc uzależnionej …

Czytaj więcej

Dopalacze – dlaczego są tak niebezpieczne?

12.10.2021, administrator

Dopalacze stanowią problem głównie wśród młodzieży, chociaż nie jedynie nastolatkowie używają ich w celach rozrywkowych. Produkowanie i sprzedaż dopalaczy jest w naszym kraju nielegalna. Dlaczego są tak niebezpieczne? Aby móc zrozumieć dlaczego dopalacze są groźne, musimy przyjrzeć się temu czym w ogóle są. Dopalacze to środki zastępcze, które przez zastosowanie nowych, psychoaktywnych substancji mają naśladować działanie nielegalnych narkotyków. Substancje te nie zostały tak dokładnie poznane i zbadane jak ich oryginalne formy, przez co nie są znane wszystkie skutki ich przyjmowania i działania niepożądane. Bardzo często działają w nieprzewidywalny sposób, a różnica między dawką “rekreacyjną” a śmiertelną jest bardzo niewielka, stąd …

Czytaj więcej

Czy filmy mówią prawdę o uzależnieniach?

12.10.2021, administrator

Artystyczne wytwory kultury mają moc konstruowania rzeczywistości. Książki, muzyka, sztuka. To wszystko wpływa na to, jak postrzegamy świat i co o nim sądzimy. Nie bez powodu Hollywood nazywa się fabryką snów. To bowiem filmy zdają się być najsilniejszym medium, które może budować nasz ogląd rzeczywistości i innych ludzi. Są one w pewnym sensie nieświadomym odbiciem świata i tego, jak go postrzegamy. Dlatego tak ważnym zagadnieniem jest reprezentacja i to, z jaką odpowiedzialnością twórcy filmowi podchodzą do opowiadania o danym temacie. Alkohol, narkotyki i uzależnienia to wątki bardzo lubiane przez kamerę. Na ile ich przedstawienia są zgodne z prawdą? Jaki obraz …

Czytaj więcej

Czy alkoholikiem jest się przez całe życie?

12.10.2021, administrator

Gdy żyje się w trzeźwości łatwo jest utracić pokorę i skromność wobec swojego nałogu. Można popaść w pewien stan samozadowolenia i przesadnej pewności siebie. Możliwe, że pojawią się myśli takie jak: “Już nad tym panuję”, “To tylko jeden drink, to nie tak, że wracam do picia.”. Te myśli to balansowanie na cienkiej linie i prowadzą do powrotu do picia i utraty kontroli. Czy zatem trzeźwy alkoholik może od czasu do czasu wypić alkohol? Nie, oto dlaczego: Czy alkoholikiem jest się już do końca życia? Żeby odpowiedzieć na to pytanie należy przyjrzeć się czym naprawdę jest uzależnienie od alkoholu. Alkoholizm to …

Czytaj więcej

Kiedy kończy się gra, a zaczyna uzależnienie?

01.10.2021, administrator

Granica między nawykiem a uzależnieniem jest niezwykle cienka. Jeśli nawyk, który na początku może wydawać się pozytywny, zacznie kontrolować nasze życie i nie będziemy mogli sobie bez niego poradzić, to możemy zacząć martwić się uzależnieniem. Uzależnić można się nie tylko od alkoholu czy narkotyków. Współczesne behawioralne przedmioty uzależnień to praca, sport, seks czy zakupy. Do jednych z częstszych uzależnień należy również hazard. Z początku niewinna rozrywka lub sposób na szybkie pieniądze, który w mgnieniu oka może przerodzić się w niebezpieczny nałóg. Kiedy kończy się gra, a zaczyna uzależnienie? Czym właściwie jest hazard? Według słownika języka polskiego hazard to gry lub zakłady …

Czytaj więcej