Alkoholizm jest poważną oraz przewlekłą chorobą, która wymaga złożonego podejścia terapeutycznego. Dla bliskich osób uzależnionych od alkoholu rozmowa na ten temat może okazać się wyjątkowo trudna – pojawia się obawa o reakcję, wybuch gniewu czy manipulację. Mimo to szczera rozmowa z alkoholikiem jest kluczowa, gdyż może być pierwszym krokiem do podjęcia odpowiedniej terapii w ośrodku leczenia uzależnień, takim jak Nowy Dzień. W artykule podpowiadamy, jak najlepiej się do takiej rozmowy przygotować.

Przygotowanie do rozmowy z osobą uzależnioną

Przygotowanie się do rozmowy z osobą uzależnioną od alkoholu może znacząco zwiększyć jej skuteczność. Najistotniejsze jest wybranie odpowiedniego momentu, w którym alkoholik jest w stanie trzeźwości, wówczas jego umysł jest najbardziej otwarty na to, co chcemy mu przekazać. Jakie kroki należy jeszcze podjąć?:

• Skorzystaj z pomocy terapeuty – wsparcie specjalisty może pomóc w zrozumieniu specyfiki choroby, a przede wszystkim dodać odwagi do podjęcia rozmowy i pomóc się do niej przygotować.
• Zaplanuj przebieg rozmowy – przedstawienie faktów i szczegółowy plan pozwalą na płynniejsze przejście przez rozmowę.

Rozmowa z alkoholikiem – wskazówki

• Skup się na faktach – odwołaj się do prawdziwych wydarzeń, które obrazują skalę problemu. Przykłady sytuacji, które wpłynęły na relacje rodzinne, pracę czy zdrowie, mogą pomóc zrozumieć osobie uzależnionej, jakie skutki niesie ze sobą nadużywanie alkoholu.
• Zachowaj spokój i cierpliwość – emocje takie jak gniew czy frustracja mogą utrudniać rozmowę i skłaniać do obronnych reakcji. Zachowanie spokoju i cierpliwości jest kluczowe, aby rozmowa była konstruktywna.
• Pogódź się z uzależnieniem – akceptacja faktu, że alkoholizm to choroba, pomoże spojrzeć na problem z większą empatią, co może sprzyjać otwartości na rozmowę.
• Nie ulegaj manipulacjom alkoholika – osoba uzależniona może próbować wywołać poczucie winy lub odwracać uwagę, aby uniknąć rozmowy – warto być czujnym na takie mechanizmy.

Jakich argumentów używać w trakcie rozmowy?

Rozmowa z alkoholikiem powinna być oparta na argumentach skupiających się na faktach oraz o takie wskazujące na nasze empatyczne podejście do tej choroby. Takie działania mogą zwiększyć skuteczność rozmowy i pomóc w lepszym dotarciu do osoby uzależnionej. Warto również przywołać własne przeżycia lub historie osób, które z sukcesem przezwyciężyły uzależnienie.

Przykłady argumentów:

„Martwię się o Twoje zdrowie i widzę, jak alkohol negatywnie wpływa na Twoje życie i nasze relacje.”

„Znam osoby, które przezwyciężyły uzależnienie i wiem, że i Ty masz w sobie tę siłę.”

„Jeśli nie zdecydujesz się na zmianę, nasze wspólne życie będzie coraz trudniejsze.”

„Kocham cię i zależy mi na tobie. Twój problem z alkoholem wpływa na nas oboje – proszę, podejmij leczenie.”

„Chciałbym, żebyś wiedział, że twoje zdrowie jest dla mnie ważne, i jestem gotów wspierać cię, jeśli zdecydujesz się na pomoc.”

Czego nie robić podczas rozmowy z alkoholikiem?

W rozmowie z osobą uzależnioną od alkoholu należy przede wszystkim unikać obwiniania czy oskarżania. Używanie gróźb czy poniżanie może wywołać reakcje obronne, prowadząc do zaprzestania rozmowy przez osobę chorą. Próby „karania” osoby uzależnionej mogą skutkować do nagłych wybuchów emocjonalnych. Nie należy także wywierać presji – uzależnienie to złożona choroba, a motywacja do podjęcia leczenia może wymagać czasu.

Przeprowadzenie rozmowy o alkoholizmie to wymagający i ciężki proces, który może wywołać silne emocje, ale jest istotnym krokiem w walce z nałogiem. Takie rozmowy są niezwykle wartościowe i mogą zapoczątkować podjęcia leczenia, dlatego warto znaleźć w sobie siłę i odwagę, by je przeprowadzić. W ośrodku leczenia uzależnień Nowy Dzień specjaliści oferują kompleksowe wsparcie terapeutyczne, pomagając osobom uzależnionym odzyskać kontrolę nad życiem i odnaleźć motywację do powrotu do zdrowia.