Według badań Europejskiego Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii Polska wypada wysoko w rankingu spożycia dopalaczy. Średnia owego spożycia w Unii Europejskiej wśród młodzieży w wieku 15-16 lat wynosi ok. 4%. W Polsce jest to aż 10%. Moda na dopalacze nieco osłabła, ale wciąż na imprezach można spotkać legalne substancje, które mogą posłużyć jako narkotyk. O co właściwie chodzi z dopalaczami? Wiele z nas zna je tylko pod tym hasłem. Czym są? Jak wygląda walka prawna z dostępem do tych substancji? Czy uzależniają i są niebezpieczne?  Dopalacze to substancje psychoaktywne, które z pewnych względów są dostępne w legalnym obrocie. Wiele z tych …

Znacie serial „Ślepnąc od świateł”? Hit na podstawie prozy Jakuba Żulczyka ma wielu skomplikowanych bohaterów. Jednym z ważniejszych jest jednak kokaina, która łączy pozostałe postacie. W trakcie akcji śledzimy losy dilera, który dostarcza narkotyk kolejnym charakterom zamieszkującym Warszawę. Wiele osób przyzna, że w książce i filmie nie ma zbyt wielu przekłamań dotyczących świata zamożnych mieszkańców stolicy. Biały proszek jest często codziennością ludzi pracujących na wysokich obrotach, imprezujących w popularnych klubach czy mających do czynienia ze światem, w którym duże znaczenie mają pieniądze. Skąd taka popularność kokainy? Co może zrobić z naszym organizmem? Jak nie dać się wciągnąć w nałóg lub, …

Medytacja wielu z nas kojarzy się z tajemną sztuką zarezerwowaną dla mnichów. Tymczasem jest to coś, co każdy z nas może wprowadzić do swojego życia z bardzo pozytywnym skutkiem. Na czym polega moc medytacji? Jakie techniki szczególnie warto stosować. I wreszcie – w jaki sposób medytacja może pomóc w walce z uzależnieniami? Właśnie te tematy poruszymy w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!  Nałóg to nic innego jak szkodliwy mechanizm i schemat radzenia sobie z trudnymi emocjami lub życiowymi problemami. Medytacja to sposób na zastąpienie palenia, picia alkoholu czy zażywania narkotyków czymś pozytywnym. Uczy ona zapanowania nad emocjami, skupienia się na obecnej …

Medycyna i psychologia to dziedziny, które zawsze będą się rozwijać i rozbudowywać. Ludzkie ciało i umysł wciąż zaskakują nas nowościami. Znajdujemy też coraz więcej sposobów na radzenie sobie z chorobami. Również terapie uzależnień ulegają zmianom i rozszerzają się o nowe metody. Pomocne są w tym badania. Zarówno badania społeczno-kulturowe i psychologiczne zajmujące się kulturą spożywania alkoholu czy używania narkotyków, ale też badania mózgu. Przyjrzyjmy się kilku wynikom badań, które zmieniają sposoby walki z uzależnieniami. Czy uzależnienia można szukać w mózgu?  W ramach finansowania z Unii Europejskiej, niemieccy, szwajcarscy i hiszpańscy naukowcy przeprowadzili badanie, które szukało połączeń między białkami w rejonach mózgu produkujących dopaminę a …

Terapia uzależnień to długi i skomplikowany proces. Pierwszym krokiem na drodze do zdrowia i szczęścia jest przyznanie się do swojego nałogu i tego, że przejął nad naszym życiem kontrolę. Najtrudniej podjąć właśnie ten pierwszy krok i sięgnąć po pomoc. Zgłoszenie się do ośrodka leczenia uzależnień czy do specjalisty to akt odwagi i samoświadomości. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich macie już to za sobą, należą się Wam gratulacje. Z tego artykułu dowiesz się co przychodzi później. Jakimi metodami współcześnie leczy się uzależnienia? Najczęściej cierpiący trafiają do oddziału zamkniętego w szpitalu. Nie jest to jednak najbardziej efektywna forma leczenia. Chory …

Pandemia dobiega końca. Już niedługo weekendowe rajdy po klubach będą znów na wyciągnięcie ręki. Piątkowe i sobotnie wieczory to czas rozluźnienia i odreagowania negatywnych emocji zgromadzonych przez resztę tygodnia. Odcięciu się do nich często towarzyszą używki. Na każdym rogu możemy spotkać kogoś z drinkiem lub papierosem w ręku. Czasem pojawia się propozycja pójścia o krok dalej i zażycia narkotyku. Jedną z najpopularniejszych „klubowych” używek jest tzw. ecstasy, czyli MDMA. Czy ktoś zaoferował Wam kiedyś na studenckim wyjeździe kolorową, niewinnie wyglądającą tabletkę? To właśnie to. Z artykułu dowiecie się jak działa MDMA, jakie szkody może wyrządzić i czy łatwo uzależnia. Czym …

Podział na miękkie i twarde narkotyki jest niejednoznaczny. Zwykle mówi się o tym, że miękkie to te, które nie uzależniają fizycznie. Natomiast amfetamina również nie wykazała działania uzależniającego, jednak ma fatalny wpływ na zdrowie i szybko uzależnia psychicznie. Jestem zatem kwalifikowana jako narkotyk twardy. Przeczytajcie kilka faktów o najpopularniejszych narkotykach i oceńcie sami czy podział na twarde i miękkie jest zasadny. NAJPOPULARNIEJSZE NARKOTYKI MIĘKKIE Marihuana Suszone liście konopii indyjskich, które zawierają kannabinoidy – THC i CBD. THC ma działanie psychoaktywne, a CBD nie. CBD jest stosowane jako suplement, który pomaga choćby zapanować nad stanami lękowymi czy zrelaksować ciało po treningu. THC …

Narkotyki to określenie pewnej grupy substancji psychoaktywnych, które działają na ośrodkowy układ nerwowy. Słowo to pochodzi od greckiego „narkōtikós”, co znaczy „oszałamiający”. Trudno je jednoznacznie zdefiniować. Z punktu widzenia prawa będą to wszystkie substancje psychoaktywne, których posiadanie, spożywanie czy dystrybuowanie są zabronione na danym terenie. Czasem będą jednak traktowane jako grupa substancji, które prowadzą do uzależnienia fizycznego. Co to znaczy? Uzależnienie fizyczne to takie, do którego prowadzi nie sama chęć zażywania narkotyku, ale też zespół abstynencyjny, który pojawia się po jego odstawieniu i zmusza nas do zażycia kolejnej dawki, np. drgawki, pogorszenie nastroju, uczucie zimna, osłabienie, apatia. Uzależnieniem psychicznym będzie …

Zmaganie się z uzależnieniem to wyjątkowo trudne wyzwanie. Wymaga ogromnej wiary w swoje powodzenie, chęci zmiany, odwagi i wielu wyrzeczeń. Zmaganie się z nie swoją chorobą, a uzależnieniem bliskiej osoby nie należy do łatwiejszych zadań. To ciągła walka ze skrajnymi emocjami, podczas której bardzo łatwo zapomnieć o własnym zdrowiu. Jak pogodzić wsparcie dla osoby uzależnionej z własnym komfortem psychicznym? Jak rozmawiać z uzależnionym, żeby przekonać go do zmiany?   Zacznijmy od tego, czego nie robić. Nigdy nie mów uzależnionemu, że to jego wina i nie stawiaj go przed ultimatum. Mówienie: „Albo narkotyki albo ja” w niczym nie pomoże. Pamiętaj, że uzależnienie …

„Nie jestem uzależniony”, „Daj mi spokój”, „Tylko się relaksuję”, „Mogę przestać w każdej chwili”. To zdania, które nierzadko można usłyszeć od narkomanów. Im mocniej będziemy nalegać na podjęcie leczenia, tym bardziej negatywne mogą być reakcje uzależnionego. Takie reakcje są wywołane przez tzw. psychologiczne mechanizmy uzależnienia. Sprawiają one, że cierpiący neguje swoją chorobę i oddala od siebie wizję konfrontacji z uzależnieniem. Jeśli bliscy za wszelką cenę starają się udowodnić problem narkomanowi i są przy tym oceniający lub agresywni, raczej nie przyniesie to oczekiwanych rezultatów. Każde uzależnienie od narkotyków zaczyna się od eksperymentowania. Początkujący narkoman sięga jednak po substancje odurzające, żeby „poczuć …